增强抵抗力免疫力吃什么药最好

提高身体的免疫力和抵抗力是我们保持健康的关键。随着生活水平的提高和生活方式的变化，我们可能不太注意自己的饮食习惯，这会导致我们抵御外界环境变化的能力下降。所以，我们需要通过饮食来提高身体的免疫力和抵抗力。下面我们将介绍一些最好的药物，来帮助我们增强免疫力和抵抗力。

人参

人参不仅是一种古老的草药，而且已被证明是最畅销的成人保健品之一。人参可以增强身体免疫力和抵抗力。人参所含的成分，尤其是人参皂甙和多糖，可有效增强免疫细胞，促进体内体液和细胞免疫反应。常规使用人参，可以提高身体的免疫力，通过增强呼吸道和消化道对各种病原体的抵御能力来保持身体健康。

黄芪

黄芪是一种广泛应用于中草药中的一种成分。黄芪能有效地增强免疫力，因为它可以明显地影响人体免疫系统各个方面的功能，包括免疫细胞的数量和质量、特别是增强自然杀伤细胞的活性。常规使用黄芪可以帮助人体抵御各种疾病的威胁。

灵芝

灵芝是中草药神奇的一种，被誉为“不朽草”。灵芝被广泛认为是用于增强身体免疫力和抵抗力的草药。灵芝所含的一些物质被认为是与提高免疫力和体内糖代谢有关的。常规使用灵芝可以帮助人体在缺乏营养、生活压力强和疾病威胁等情况下保持强大的免疫和抗病能力。

酵母

酵母在生活中普遍存在，也是一种常用营养品。酵母可以帮助身体提高免疫力和抵抗力，因为它所含有的一些酵素可以帮助身体在普通的生理状态下增强免疫系统的反应。在实际使用中，适量的酵母可以帮助人体生成足够数量和质量的免疫细胞，从而提高机体的免疫和抗病能力。

蔓越莓

蔓越莓已被证明对提高身体免疫力和抵抗力有很大的帮助。蔓越莓所含的抗氧化物质，可以增强人体免疫系统在保护身体健康方面的作用。 常规饮用蔓越莓可以明显增强身体对疾病的抵抗力。

蜂蜜

蜂蜜是一种可重要的食品，它所含有的丰富的成分可以增强身体免疫力和抗菌能力。蜂蜜能够抑制病原体生长，从而减少感染疾病的风险。蜂蜜也可以增强免疫细胞的效力，抵御各种细菌、病毒和环境污染物的影响。

青菜

青菜所含有的多种维生素、矿物质和抗氧化物质可以帮助人体保持健康。青菜中的抗氧化物质(如β-胡萝卜素、维生素C和维生素E等)，可以增强身体对自由基的抵抗能力，从而保护免疫系统。常规食用青菜还可以增加免疫细胞的数量，从而帮助身体抵制各种细菌和病毒的感染。

调整自己的饮食习惯，增加身体对免疫系统的支持，可以帮助我们提高身体的免疫力和抵抗力。上述药品都是最好的帮手，但要注意适量，有利有弊，也要遵循药品的使用方法。