增强抵抗力用什么药

在这个快节奏的现代社会中，我们的身体面对着各种压力和威胁，从环境污染到微生物感染。在这个时候，常常会使身体降低抵抗力，易感染疾病。一些人选择用药物来提高免疫系统的健康。本文将介绍一些常见的增强抵抗力的药品。

1. 维生素C

维生素C可以增强免疫系统、提高身体抵抗力，并且还可以促进胶原蛋白的合成，在保持身体健康和阻止氧化损害方面发挥着重要的作用。多数的维生素C药剂量是100到200毫克，每天一到两次。特别提醒：过量摄取维生素C有可能造成胃部不适，需要适当控制用药量。

2. 乳酸菌/益生菌

乳酸菌/益生菌是一种促进健康菌群的好类型。在体内人体的好菌群和坏菌群之间有平衡，如果坏菌群滋生过度，就会对免疫系统和身体机能造成影响。乳酸菌/益生菌可以用于治疗肠道问题和改善肠道健康状况。一些常见的乳酸菌/益生菌药品包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳球菌和嗜酸乳链球菌等。

3. 叶酸

叶酸是一种维生素B，可以提高身体能量水平并进一步激励好的DNA、RNA和蛋白质发展，从而促进新细胞的形成，增强身体能力和防御系统。多数的叶酸药量是400至800微克，每天一次，一般可用于增强母婴健康。

4. 蒜

蒜成分中含有大量的硫化物，可以起到解毒的作用，可以促进新陈代谢，提高免疫系统的健康，降低感染风险。蒜有非常多的食用和用药方式，可以生吃、煮食或做成蒜泥，增加饮食品味和身体健康水平。但特别需要提醒的是，蒜以及蒜类药剂的成份比较偏爱注重口感的人群，需量力而为。

5. Echinacea/Echinacea大青

Echinacea/Echinacea大青是一种来自北美的植物，曾被证实可以增强免疫系统并降低感染疾病。这种植物含有许多不同种类的植物成分，包括芦丁、黄酮类、多糖和硫酸酯等物质。Echinacea通常可以在口服药物中，每次服用200到400毫克，每天一到两次。

从以上药品来看，增强抵抗力并不一定要依赖于药物。尽可能地选择自然健康食品是最好的保障身体健康的方式。所以，在日常生活中，优先饮食健康，多运动体活成份，以及提前预防感染病也尤为重要。