类风湿性关节炎如何提高免疫力

类风湿性关节炎，又称为风湿性关节炎，是一种慢性的自身免疫性疾病。该疾病会导致关节肿胀、疼痛、僵硬、运动受限，也可能影响眼睛、心脏、肺部等其他器官。虽然目前尚无治愈该疾病的方法，但是提高免疫力可以帮助缓解症状和延缓疾病进展。下面就让我们来了解一下如何提高免疫力应对类风湿性关节炎。

保持健康的饮食

饮食是维持健康的重要因素之一，特别是对于自身免疫性疾病患者来说更是如此。在饮食方面，应多食用新鲜的水果、蔬菜、全麦面包、糙米等含有高纤维的食物。鱼、坚果、种子和豆类中含有丰富的omega-3脂肪酸，具有抗炎和免疫调节作用，这些食物也是极其重要的。

定期锻炼身体

锻炼身体对身体健康有很大的帮助。类风湿性关节炎的患者往往因关节僵硬和疼痛而嗜好安静，但是太过消极地对待身体会使更多的症状出现，缺乏锻炼往往会加剧关节的僵硬和疼痛。一些轻度的运动，如步行和瑜伽等可帮助保持关节的灵活性和强度，避免关节的僵硬。

做好心理调节

情绪影响身体健康不容小觑，尤其是对于患有类风湿性关节炎的人来说。压力和情绪不佳很容易使疾病进一步恶化。应注重心理健康，避免情绪变化带来的重大负面影响。

停止吸烟和饮酒

饮酒和吸烟都对身体的健康产生不良影响。对于患有类风湿性关节炎的人来说，这些不健康的习惯会使疾病变得更加严重。因此应尽量戒烟戒酒，保持一个健康的生活方式。

合理使用药物治疗

类风湿性关节炎的患者需要长期用药来减轻症状和控制疾病，但是过多的药物治疗会对身体产生负面影响。应该根据疾病的进展和个人实际情况选择适当的药物，以减少药物带来的不良影响。患者在接受药物治疗时一定要遵循医生的指示，切不可自行停药或改变药物使用方式。

提高免疫力是对付类风湿性关节炎的有效方法之一，但是要注意，虽然采取一些健康生活方式很重要，但对于自身免疫性疾病而言，非常需要的还是定期就医和接受正规的治疗。患者应该积极配合医生的治疗，注意健康生活方式以促进身体恢复健康。