类风湿免疫力怎么调理最好

类风湿是一种常见的自身免疫性疾病，患者的免疫系统无法辨别自身细胞与异物的区别，从而攻击自己的身体组织，导致全身性炎症和关节疼痛。对于类风湿患者，调整饮食、增强锻炼、科学用药等多种方式都可以提高免疫力，对病情治疗和预防病情复发有着非常重要的意义。

合理饮食

对于类风湿患者来说，饮食是非常重要的一环。要注意饮食清淡，避免烟酒、辛辣、酸、甜等刺激性食品的摄入，多吃蔬菜、水果、清淡的肉类、豆制品等均衡营养的食品，对于缓解症状、提高免疫力有着很好的效果。适量补充维生素C、维生素E等抗氧化剂，能够减少自由基的产生，降低炎症反应的程度。

增强锻炼

合理有规律的锻炼可以很大程度上提高人体的免疫力，适量的锻炼可以刺激人体内分泌，促进循环系统和呼吸系统的功能，同时也增强身体的抵抗力。对于类风湿患者来说，建议选择中低强度的运动方式，比如常见的瑜伽、太极拳等运动方式对身体的影响很好。随着科技的发展，各种高科技器材如步态训练机等也可以适合类风湿患者进行康复锻炼。

合适的及时用药

对于患类风湿的患者来说，合适的及时用药也是很关键的一点。对于急性发作的病患应该及时进行止疼止炎措施，而对于长期用药也需要按时按量的用药，不能滥用药物。药物的选择也是需要注意的，比如一些糖皮质激素类药物具有一定的抑制免疫力的功能，但其也会增加脆骨的风险。对于药物的选择，患者需要咨询医生的意见。

增强心理抵抗力

类风湿这类疾病对患者的影响是非常大的，因此患者需要增强自身的心理抵抗力，保持平稳的心态。对于患有类风湿的人来说，要乐观、积极地面对生活，增强自我信心，与家人、朋友或心理医生交流。适度的心理干预有助于改善患者的睡眠质量，减轻焦虑、抑郁等负面心理。

除了以上几点以外，如需保障免疫力也可以借助中药的方法。益气养血、活血化瘀、清热解毒类的中药都具有优异的免疫调节功能。需要注意的是，在使用中药调理免疫力的时候，一定要找正规的医院就诊，避免因为误区或者无知造成身体的伤害。

对于患有类风湿的人来说，免疫力的调理非常重要，需要从饮食、锻炼、用药等多方面优化自身的免疫力，并且要与医生积极沟通、协作，合理维护身体健康。希望以上所述能够对广大患者起到一定的帮助。