经常感冒吃什么增加抵抗力的药

经常感冒是许多人都会遇到的问题。虽然感冒并不是一种严重的疾病，但是它会让你感到非常不舒服，甚至影响你的正常工作和生活。为了预防感冒和增强免疫力，许多人都会选择吃一些药物来提高身体的抵抗力。究竟有哪些药物可以帮助我们增加抵抗力呢？

最常见的药物就是维生素C。维生素C是增加抵抗力的一种重要物质，它能够增强免疫细胞的活性，提高抵抗力，抵御病毒侵袭。如果你经常感冒，就可以加强维生素C的补充。你可以在药店里购买维生素C片或口服液，也可以直接吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、红辣椒、西兰花等。

除了维生素C，锌也是一种有助于增强免疫力的物质。锌能够加速免疫细胞的修复和再生，防止细胞死亡，从而提高人体抵抗病毒的能力。在药店里，你可以购买含锌的药物，例如锌片或液体锌剂。你还可以通过食物来摄取更多的锌，如瘦肉、海鲜、蛋类等。

在增加身体抵抗力的过程中，叶黄素也起着重要的作用。它是一种天然的抗氧化剂，能够防止自由基对身体组织的损伤，同时减少病毒侵袭对身体的影响。你可以购买叶黄素片或叶黄素口服液进行补充，也可以选择食用富含叶黄素的食品，如菠菜、柿子椒等。

人参也是一种很有名的增强免疫力的药物，尤其是红参。它具有滋补强身、养生美容的功效，能够提高身体的免疫力，增强人体抵抗力。在药店中，你可以购买人参片、人参口服液等。必须提醒的是，红参贵价，价格也比较高昂，需要留意价格和质量之间的权衡。

增强免疫力也可以通过一些简单的生活方式来实现，例如合理饮食、适量运动、保持良好的睡眠等。适当的运动能够提高身体的免疫力，排毒养颜；充足的睡眠可以促进身体的新陈代谢，增强身体的恢复能力。要保持充足的水分摄入，这是非常重要的，特别是在干燥的季节里。

虽然每个人的身体状况和饮食习惯不一样，但是增加抵抗力的方法和药物都是相通的。只要我们养成良好的生活习惯，坚持适当的锻炼和补充必要的药物，就能够提高身体的抵抗力，预防和治疗感冒等多种疾病。