间质性肺炎吃什么增加抵抗力

随着社会人们生活水平的提高，生活环境发生了巨大的变化，环境污染和工作压力等因素也给我们的身体带来了很大的挑战。其中间质性肺炎是一种病变，常见于中老年人群体，严重影响到生活质量和工作效率。而中医认为，在治疗间质性肺炎的饮食方面也不能忽视，合理膳食可以增强人体免疫力，促进肺部健康恢复。

饮食方面需要注意的事项

合理搭配食物

中医认为，人的五脏六腑都有着不同的功能特点，食物的性味也不尽相同，因此在饮食方面应合理搭配食物。患有间质性肺炎的人要避免吃辛辣食品，因为辛辣食品容易刺激肺部，让间质性肺炎加重。应多吃具有滑润功效的食品，如鸡肉、鱼肉、田螺等，有助于保护肺组织，促进肺部健康恢复。

增加蛋白质摄入量

蛋白质是维持人体正常生长、发育和运动等必不可少的营养物质，蛋白质还能够增强身体的免疫力。患有间质性肺炎的人体内的蛋白质含量较低，需要加强蛋白质的摄入量。建议每天吃些牛奶、豆腐、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食品。

增加维生素的摄入量

维生素是人体必须的营养物质，其中维生素C特别重要。维生素C有很强的抗氧化作用，可以减弱间质性肺炎炎症的影响，还可以增强免疫力。建议每天适量食用新鲜的水果和蔬菜，如柑橘类、猕猴桃、奇异果、红枣、桑葚、奶油果等，能让你的身体更加健康。

常见的增加免疫力的食品

海参

海参是一种富含蛋白质的珍贵食材，含有丰富的海参精华和营养物质，其中的皂角苷、黏多醣、多肽等物质都有很好的免疫调节作用，同时还能改善肺功能。

鱼油

鱼油富含大量的欧米伽3脂肪酸，这些物质有很好的抗炎作用，而间质性肺炎常常伴随着肺部炎症，因此吃些富含欧米伽3脂肪酸的食品不仅能增强免疫力，还能改善肺部炎症。

南瓜

南瓜富含丰富的β-胡萝卜素，这种物质可以转化为维生素A，有很好的抗氧化作用，能够增强机体免疫力，同时还具有保护肺部组织的作用，对患有间质性肺炎的人群非常适合。

红枣

红枣是中药中常用的滋补食物，含有大量的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、钙、铁、磷等营养物质，其中的糖类成分还能促进胃肠功能的发挥。而在治疗间质性肺炎的过程中，红枣还能提高机体免疫力，既能增进人体的营养，又有助于恢复肺部健康。

间质性肺炎虽然是一种难以治愈的疾病，但是通过合理饮食的掌控，还是可以起到一定的治疗作用。在日常生活中，我们应该注意饮食的健康，注意营养的摄入，同时避免那些刺激性的食物，为自己和家人的身体健康持续注入养分和能量。