免疫低吃什么药提高免疫力

随着现代社会生活的步伐加速，人们的工作压力、生活压力也越来越大，身体容易出现一些小病小痛。这时候，我们的免疫力就尤为重要。免疫力是指人体对于各种疾病和外来病原体的侵袭，所表现出来的一种自我保护能力。在保护人体健康方面起着至关重要的作用。而经常感到疲惫，容易生病和感冒，最常见的原因就是我们的免疫力太弱了。如何提高免疫力呢？食疗是最常用有效的方法之一。

人参

人参是著名的滋补养生品。人参中含有一种人参皂苷，具有提高机体免疫力的作用。人参还含有一种称为人参多糖的物质，对提高免疫力也有作用。既然人参中含有如此多的有用成分，那么我们可以用人参来泡茶或者煮汤来食用，以此来提高免疫力。

灵芝

灵芝是我们日常生活中常见的一种中药。灵芝中含有三萜类等多种活性成分，可提高免疫力、增强体质、延缓衰老、抗肿瘤等。所以，我们可以考虑将灵芝煮成汤，并且食用它的果实，以此来增强免疫力。

阿胶

阿胶是一种很有名的中药材。它具有很好的滋补养颜、补气养血、强壮筋骨、美容等功效。在补充气血和滋养身体方面，阿胶也可以提高免疫力。我们可以直接将它作为食疗用药，或者和其他滋补药材一起煮汤食用。

金钱草

金钱草的主要成分为多酚类、黄酮类、氨基酸类等多种保健成分，尤其是能增强人体免疫力的棕榈酸。所以，我们可以将金钱草用来泡茶或煮汤佐餐，以此来提高免疫力。

红枣

红枣是我们非常常见的一种食材，它有很好的滋补作用。红枣富含多种有益成分，其中特别是富含异黄酮和多种有机酸、维生素等，这些对提高人体免疫力具有重要作用。所以，将红枣用来泡茶、做糕点或者与其他食材一起烹饪，可以在日常中补充人体所需的养分和能源，并有助于提高免疫力。

总结：

随着生活水平的提高和高压力生活，人们身体健康的重要性不断突显。而提高免疫力是预防常见疾病的重要方法之一。上述介绍的几种食材是提高免疫力的最佳选择，它们含有各种有益成分，可以增强人体免疫力，有助于减轻疾病对身体的危害。所以，日常食疗个大可以很好地补充人体所需的营养和能量，有利于身体健康的保护。