免疫力低吃什么补药好

——提高免疫力，远离疾病

免疫力是人体很重要的一项防御机制，它对于我们的身体健康有着至关重要的作用。当免疫力低下的时候，便容易引发各种感染疾病，而且恢复起来也很困难。所以，提高免疫力是保持身体健康的首要之事。在日常生活中，我们可以通过多种方式来提高自己的免疫力，其中运动，良好的睡眠和饮食都是非常重要的因素。而在饮食中，适当地吃一些补药，对于提高免疫力，保持健康也有着很大的帮助。免疫力低应该吃什么补药呢？下面，让我们一起了解一下。

人参

人参，这是一种常见的中药材，具有非常显著的滋补功效，常用于调理气血、强身健体。人参不仅可以提高人体的免疫力，还可以增强机体的抵抗力，使机体的免疫系统更加强大。人参还具有抗氧化作用，可以有效地抵御细胞的氧化侵害，从而保护人体健康。日常生活中可以将人参搭配其他食材煲汤，或者将人参泡水喝，都是不错的选项。

黄芪

黄芪，也是一种常见的中药材，具有非常显著的保健作用。在中医经典名著里面，黄芪就作为抗衰老长寿的代表性中草药。黄芪含有一系列重要的营养物质，例如蛋白质、多种氨基酸和各种矿物质等，都可以为我们的身体提供各种必要的养分。黄芪还具有滋阴润燥，补益五脏，敛汗止泻的功效。日常饮食中可以将黄芪煮熬成粥或者泡水喝。

桑菊花

桑菊花，是一种常见的中药材，其主要功效是防感冒提高免疫力。桑菊花茶在煮的时候，可以加入蜂蜜或者红枣等进一步补养身体，从而起到提高免疫力的效果。桑菊花还具有很强的解毒作用。如果我们身体中出现了毒素，那么就可以适当饮用一些桑菊花茶，以加速毒素的排出。

灵芝

灵芝，是一种非常有名的中药材，其主要功效在于提高免疫力和保护心血管健康。灵芝中含有很多的多糖类物质、三萜类物质等，都对我们的身体健康有着非常显著的改善作用。灵芝还可以提高身体的免疫力和抗衰老能力，从而保证我们的身体一直处于健康的状态。

枸杞子

枸杞子，是一种非常常见的中药材和草药，其主要功效在于滋补肝肾、明目益智以及提高免疫力。枸杞子中含有丰富的维生素、矿物质以及其他必要的营养物质，都非常有利于我们身体健康的维护。枸杞子也被认为是一种非常优秀的抗氧化剂，能够有效地抵制自由基对人体的侵害，从而让身体更加健康。

提高免疫力是保持身体健康的首要之事。在日常生活中，除了注意好运动、睡眠等方面外，正确地吃一些补药，也是非常重要的。适当地食用一些人参、黄芪、桑菊花、灵芝和枸杞子等中药材，可以有效地提高我们身体的免疫力和抗病能力，让我们远离疾病，让身体更加健康。我们在日常生活中，平时可以非常自然地加以注意和营养食疗，以协同药物增加免疫力，让我们更健康，更有活力健康的生活。